books milk and increase height
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
الحليب وزيادة الطول (Info)
يعتبر طول الشخص من الأمور الوراثية حيث يعتمد الطول على مورثات جينية تحدد قصر القامة أو طولها بالدرجة الأولى، إلا أنّ هناك أشخاص لا يتأثرون بتلك المورثات الجينية بل يؤثر فيهم نوع الأطعمة التي يتناولونها أثناء فترة نموهم، لذا يجب على الأم أن تحرص على إطعام طفلها غذاء متوازن وصحي بحيث يكون غني بنسبة مرتفعة من البروتينات في غذائه اليوميّ.
هناك العديد من الأشخاص يعانون من قصر القامة ويبحثون عن طرق للحصول على قامة أطول، لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والأطعمة المحتوية على الفيتامينات لتنمو الظام ويزيد طول القامة بشكل طبيعي، ومن أفضل الأغذية التي تزيد طول القامة هو الحليب، فهو عبارة عن سائل يتم الحصول عليه من ثدي أنثى الماعز أو الأبقار أو الأغنام، ويحتوي على مكوّنات غذائية أساسية للجسم، كما يعتبر مصدراً بروتينياً مهماً لصحة الجسم.
