If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
تكون طرق علاج اليأس عادَةً من خلال تعليم المَريض القُدرة على التفكير الإيجابي والسيطرة على أفكاره والتحكّم بها، وتغيير ذاته وإزالة كافّة العقبات والحواجز من أفكاره؛ بحيث ينظر المريض إلى المشكلة من ناحيةٍ إيجابيّة دون التركيز على الأمور السلبيّة، وتعليم المريض كيفية مُصاحبة مشاكله وهمومه؛ حيث ظهر مُصطلح (be frindly you streess) في علم النفس؛ وهو يعني أن ينظر الشخص إلى هُمومه ومشاكله بشكل محايد فذلك يدفعه إلى الإنجاز بشكل أكبر، ويَجب على المريض عدم الاستسلام والابتعاد عن كثرة الشكوى لأنّها تؤدّي إلى موتٍ صامت، فالاستمرار بالعمل وتغيير الأفكار هو سرّ علِاج اليأس، وليس الانتِظار بأن يختفي مرض اليأس وحده.
الدكتور أشرف الصالحي
أخصائي الطب النفسي