If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يجب إعطاء النفس وقتاً ذهنياً لتتحضّر للتغييرات التي ستطرأ عليها؛ حيث إنّه لخسارة الوزن سيتمّ إجراء بعض التغييرات على روتين الطعام اليوميّ الأمر الذي سيكون صعباً على الشخص خصوصاً في البداية.