للمذاكرة والدراسة بفاعلية عدّة طُرق نذكر منها ما يلي:
وضع خطة قبل البدء بالدراسة وذلك من خلال ما يلي:
الإحتفاظ بدفتر للتخطيط، وكتابة المواد الدراسية، والوقت الذي سوف يخصص لكل مادّة.
تخصيص وقت ثابت للمذاكرة، لعدّة ساعات في اليوم، أو في الأسبوع حسب ما هو مناسب.
إختيار الوقت المناسب للدراسة الذي تكون فيه في أعلى درجات التركيز والنشاط، وذلك لتجنّب ملل الدراسة.
عدم الإنشغال في وقت الدراسة، وإبقاء الهاتف مغلقاً، والتركيز على الدراسة فقط.
تجنّب الدراسة قبل الأمتحان فقط، فتراكم المواد يجعل من الصعب حفظها أو التركيز عليها.
الحصول على عدد ساعات نوم كافية، وخاصة أثناء فترة الإمتحانات.
إختيار بيئة مناسبة للمذاكرة وذلك من خلال ما يلي:
إختيار مكاناً خالياً من المشتتات، والملهيّات، وعدم المذاكرة أمام التلفاز أو الأماكن التي فيها ضجيج.
إختيار مكان فيه إضاء مناسبة، ومريحة للعينين.
إختيار مكان تكون فيه درجة الحرارة مناسبة لك.
إحضار الأدوات اللازمة للمذاكرة وذلك من خلال ما يلي:
الكتب المدرسة، والأقلام، وأوراق فارغة.
أقلام التضليل من أجل أخذ الملاحظات، والتركيز على الأمور المهمّة.
أحضار جهاز الكمبيوتر، إذا كان ذلك ضرورياً لك.
طرق الحفظ
هناك الكثير من الطُرق التي تُساعد على الحفظ وعدم النسيان منها ما يلي:
التركيز والانتباه: التركيز هو أحد المفاتيح الرئيسة للحفظ، ولكي تنقل المعلومات من ذاكرتك على المدى القصير إلى ذاكرتك على المدى الطويل فإنّك تحتاج إلى التركيز أثناء الدراسة، وعدم الالتفات إلى المشتتات.
عدم تراكم المواد: الدراسة بشكل منتظم يمنحك الوقت الكافي للحفظ، ولكن مراكمة المواد إلى اليوم الذي يسبق الامتحان أمر لا جدوى منه.
التنظيم: المعلومات المنظمة في الذاكرة يجعل من السهل تذكرها أثناء الامتحان.
التكرار: تكرار المعلومات التي تريد حفظها يساعد بشكل فعّال على حفظ، وتذكر ما حفظته أثناء الإمتحان.
ربط المعلومات: تعدّ طريقة ربط المعلومات بالأمور التي تعرفها جيّداً من الطرق الفعّالة جداً والتي تساعد على الحفظ بشكل سهل.
القراءة بصوت عالٍ: تشير الأبحاث إلى أنّ المواد التي تقرؤها بصوت عال تحسن بشكل كبير ذاكرتك لهذه المادة.
We require cookies for this site to function. Please enable them to continue.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
By using this website, you consent to us collecting cookies to provide you with a better user experience,
more details.
You cannot browse the site since you refused the use of cookies, as the site relies primarily on them to work.