If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يساعد الحفاظ على نظام غذائي صحيّ في تعزيز الذاكرة، وصحّة الدماغ، فيُنصح بتناول الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، واختيار مصادر البروتين قليلة الدهون، كالأسماك، واللحوم الخالية من الدهن، والدواجن الخالية من الجلد.