If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
أشارت الدراسات إلى أنّ تعرُّض الجسم للبرودة يساعد على حرق الدهون؛ حيث تساهم البرودة في تحفيز حرق دهونٍ معينةٍ لإنشاء سعراتٍ حراريةٍ لتوليد الحرارة، فعند خفض درجة حرارة الجسم تتحوّل بعض الدهون البيضاء إلى دهونٍ داكنة اللون، وتبدأ في حرق السعرات الحرارية، وقد أظهرت الأبحاث أنّ خفض درجة حرارة الجسم مقدار 2-4 درجاتٍ يُعزّز حرق دهون الجسم المختلفة، وبالتالي خسارة الوزن.