العربية  

books keep the body low

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

إبقاء الجسم منخفضا (Info)


يمكن أن يصبح الفرد عداءً سريع من خلال إبقاء الجسم منخفضاً، أي الحفاظ على خط مستقيم من الجزء الخلفي من الكاحل وحتى الرأس، والمحافظة على الجسم بزاوية مقدارها 45 درجة على الأرض، والبقاء منخفضاً على الأرض من دون إجبار الجسم على الإنحناء للأمام، بالإضافة إلى أنه يجب وضع الجسم في الأمام مع الحرص على عدم شد العصب لأنه قد يسبب عدم توازن للجسم.


Source: mawdoo3.com