books how to prepare talbina
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# What is the meaning of Talbina?
# What are the benefits of Talbina?
# How to make Talbina
# How to make the correct Talbina
# What is Talbeenah and how to prepare it?
# Talbina preparation
# Talbina components
# Benefits of Talbina for hair
# Definition of Talbina
# Talbina Elements
# Barley in Talbina
# Talbina Benefits for Weight Loss
# Benefits of general talbina
# Talbina in the Prophet’s guidance
# Components of the Prophet's Talbina
# Preparing the Prophet's Talbina
# Benefits of the Prophet’s Talbina
# Health benefits of Talbina
# sayings about talbina
# What is Talbina and what are its benefits?
View more
Source: mawdoo3.com
طريقة تحضير التلبينة (Info)
- نحضر مقدار ملعقتين من الشعير المطحون، ويمكن تنخليه وإزالة النخالة منه، ولكن يفضل أن يبقى بنخالته بعد طحنه، حيث أنّ النخالة تزيد من قيمته وفوائده، وخاصةً عند استخدامه كوصفه لتخسيس الوزن.
- نضع الشعير المطحون في وعاء واسع، ونضيف إليه كوباً من الماء، ثمّ نضعه على نار خفيفة لمدّة خمس دقائق، وبعدها نضيف إليه كوباً من الحليب، ونتركه يغلي لبضع دقائق.
- نضيف إليه مقداراً من العسل أو السكر حسب الرغبة، وقليل من ماء الورد، نحركه جيداً.
- نتركه على نار هادئة مع الاستمرار بالتحريك دقائق إضافيةً أخرى، ثمّ نرفعه عن النار، ثمّ نسكبه في وعاء التقديم، ويمكن أن تزين وجهه بقليل من المكسرات.
- في حال أردنا استخدام التلبينة لتخسيس الوزن، فيفضل عدم استخدام السكر والمكسرات الدسمة، ولمن يرغب أيضاً استبدال كأس الحليب بالماء، كي يحصل على نتائج تخسيس أفضل، وينصح بتناول مقدار كوبين من التلبينة يومياً كوجبة إفطار، والاستمرار لمدّة أربعة أسابيع، وبفضل ممارسة التمارين الرياضية خلال هذه الفترة، حيث يقدر ما يمكن خسرانه من الوزن هو ستة أو سبعة كيلوغرامات بعد انتهاء هذه المدّة.
