كتب how to prepare talbina
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما معنى التلبينة
# ما فوائد التلبينة
# طريقة صنع التلبينة
# طريقة عمل التلبينة الصحيحة
# ما هي التلبينة وطريقة تحضيرها
# إعداد التلبينة
# مكونات التلبينة
# فوائد التلبينة للشعر
# تعريف التلبينة
# عناصر التلبينة
# الشعير في التلبينة
# فوائد التلبينة لإنقاص الوزن
# فوائد التلبينة العامة
# التلبينة في الهدي النبوي
# مكونات التلبينة النبوية
# إعداد التلبينة النبوية
# فوائد التلبينة النبوية
# فوائد التلبينة الصحية
# أقوال عن التلبينة
# ما هي التلبينة وما هي فوائدها
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
طريقة تحضير التلبينة (معلومة)
- نحضر مقدار ملعقتين من الشعير المطحون، ويمكن تنخليه وإزالة النخالة منه، ولكن يفضل أن يبقى بنخالته بعد طحنه، حيث أنّ النخالة تزيد من قيمته وفوائده، وخاصةً عند استخدامه كوصفه لتخسيس الوزن.
- نضع الشعير المطحون في وعاء واسع، ونضيف إليه كوباً من الماء، ثمّ نضعه على نار خفيفة لمدّة خمس دقائق، وبعدها نضيف إليه كوباً من الحليب، ونتركه يغلي لبضع دقائق.
- نضيف إليه مقداراً من العسل أو السكر حسب الرغبة، وقليل من ماء الورد، نحركه جيداً.
- نتركه على نار هادئة مع الاستمرار بالتحريك دقائق إضافيةً أخرى، ثمّ نرفعه عن النار، ثمّ نسكبه في وعاء التقديم، ويمكن أن تزين وجهه بقليل من المكسرات.
- في حال أردنا استخدام التلبينة لتخسيس الوزن، فيفضل عدم استخدام السكر والمكسرات الدسمة، ولمن يرغب أيضاً استبدال كأس الحليب بالماء، كي يحصل على نتائج تخسيس أفضل، وينصح بتناول مقدار كوبين من التلبينة يومياً كوجبة إفطار، والاستمرار لمدّة أربعة أسابيع، وبفضل ممارسة التمارين الرياضية خلال هذه الفترة، حيث يقدر ما يمكن خسرانه من الوزن هو ستة أو سبعة كيلوغرامات بعد انتهاء هذه المدّة.
