العربية  

books how to deal with cold extremities

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

كيفية التعامل مع برودة الأطراف (Info)


نذكر في ما يلي بعض الطرق المتبعة للتخفيف من مشاكل برودة الأطراف:

  • لبس الأحذية المناسبة والجوارب أو حتى طبقات من الجوارب حسب الحاجة للشعور بالدفئ والراحة.
  • لبس القفازات للحفاظ على الكفين دافئين.
  • لبس طبقات من الملابس للحفاظ على درجة حرارة الجسم دافئة.
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنه يعتبر من المواد المضيقة للأوعية الدموية مما يزيد المشكلة سوءاً.


Source: mawdoo3.com
 
(4)
Cold War

Cold War

 

 
(3)
Post Cold War

Post Cold War