books how to calculate the points
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# How to calculate points in the points diet
# How to calculate diet points
# How to calculate points
# Points Calculation Mechanism
# How to calculate compound interest
# How to calculate bank interest
# How to overcome weaknesses
# Formula and score points
# Calculation of points in home extensions
# Teaching arithmetic with points
# tally
# Lowest points
# the following points
# The main points
# the main points
# Important points
# Points kill a lion
# rest of the points
# The rest of the points are dead
# black dots eel
View more
Source: mawdoo3.com
كيفية احتساب النقاط (Info)
يعتمد احتساب النقاط على الجنس، والطول، والوزن، والنشاط البدنيّ للشخص، ويتمّ احتسابه كالآتي:
حساب الجنس
- المرأة=7 نقاط.
- الرجل=14 نقطة.
حساب الفئة العمريّة
- العمر من 12 سنة إلى 20 سنة=5 نقاط.
- العمر من 21 سنة إلى 35 سنة=4 نقاط.
- العمر من 36 سنة إلى 50 سنة=3 نقاط.
- العمر أكثر من 51 سنة=2 نقطة.
حساب الطول
- إذا كان طول الشخص أقل من 160 سم=1 نقطة.
- إذا كان طول الشخص أكثر من 160 سم=2 نقطة.
- إذا كان طول الشخص يساوي 160 سم=2 نقطة.
حساب النشاط البدنيّ
- المجهود اليوميّ للأعمال الكبيرة=2 نقطة.
- العمل الذي يتطلب الوقوف=1 نقطة.
- عدم بذل أي مجهود=0.
حساب نقاط كلّ شخص
هذا مثال توضيحيّ لكيفيّة حساب نقاط الرجل مثلاً:
- الرجل+عمره ما بين (21-35)+طوله أقل من 160 سم+المجهود البدنيّ خلال اليوم.
- تكون عدد النقاط على الترتيب مثلاً كالآتي: (14+4+1+2)=21 نقطة.
- يكون مجموع النقاط 21 لذا عليه تناول طعامه حيث لا يتجاوز 21 نقطة، وتقليلها بشكل تدريجي.
حساب نقاط الطعام
يكون احتساب النقاط في الأطعمة من خلال الاهتمام بالدهون، والألياف، والسعرات الحراريّة الموجودة في الطعام بناءً على المعادلة الآتية: (الدهون+السعرات الحراريّة-الألياف).
