books hair massage tips

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

# Massage Tips # Best body massage oils # Aloe vera oil for skin massage # for hand massage # foot massage guide # Hair massage with natural oils # Hair massage with essential oils # Hair and scalp massage # Daily hair massage benefits # Hair scalp massage methods # hair massage method # How to massage hair with oils # How to massage hair # Massage and massage # Hot oil massage # What are the top tips for hair? # Tips to treat white hair # Tips for treating graying hair # Tips before dyeing hair at home # Curly hair care tips

نصائح لتدليك الشعر (Info)

بعض هذه النصائح:

استخدام نوع جيد من أنواع الزيوت المغذية؛ مثل: زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وكذلك زيت السمسم.
البدء بالتدليك من مقدمة الرأس وفوق الجبهة مباشرة، وذلك مع اتجاه شرايين الدم، ثم الانتقال إلى جوانب الرأس، ومؤخرتها على شكل مجموعة من الحركات الدائرية الصغيرة باستخدام أطراف الأصابع.
جعل مسار الأصابع باتجاه قمة الرأس.
الحرص على تدليك فروة رأس بشكلٍ يومي لمدة لا تقل عن عشر دقائق، ويُنصح بتقسيمها على مدار اليوم بحيث تكون مرة في الصباح، ومرة بعد الظهيرة.
اتباع عادة التدليك عند غسل الشعر باستخدام الشامبو.
الابتعاد عن الاستخدام المفرط للفرشاة؛ والسبب في ذلك يعود إلى إتلافها للشعر، وإجهاد فروة الرأس بشكلٍ كبير، الأمر الذي يجعل الشعر دهنياً بشكلٍ أكبر، ويزيد جفاف الشعر، وضعفه، واحتمالية تعرضه للتقصف.
الحرص على أن تكون الأصابع متفرقة وثابتة على فروة الرأس عند التدليك.
تجنب القلق عند الشعور بوخزٍ خفيف؛ لأنّ هذا أمر طبيعي ويدل على تحسن مسار الدورة الدموية الموجودة في الشعر.
تقليل تعريض فروة الرأس لأشكال الحرارة المختلفة.
الابتعاد عن تعريض فروة الرأس لكلٍ من كريمات الشعر، والبلسم، والجيل بشكلٍ مباشر؛ وذلك حتى لا تؤدي إلى حدوث انسداد في البويصلات.
الابتعاد عن ارتداء القبعات وأغطية الرأس الضيقة؛ والسبب في ذلك يعود إلى قدرتها على إعاقة مسار الدورة الدموية، وحرمان الشعر من وصول التغذية الضرورية إليه.
تنظيف الرأس من العرق والشوائب الأخرى؛ والسبب في ذلك يعود إلى قدرتها على إيذاء بصيلات الشعر، والتسبب بانسدادها.
ترك الزيت على الرأس لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة على الأقل.