العربية  

books foods allowed for irritable bowel syndrome

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

الأطعمة المسموحة لمرضى القولون العصبي (Info)


نذكر فيما يأتي بعض الأطعمة التي من المحتمل أن يكون لها تأثيرٌ إيجابيّ على صحة الجهاز الهضمي:

  • اللحوم الخالية من الدهن.
  • البيض.
  • الأسماك الغنية بأحماض أوميغا-3؛ مثل: السلمون.
  • الخضار المنخفضة بالفودماب؛ مثل: البقدونس، والبطاطا.
  • الفواكه المنخفضة بالفودماب؛ مثل: الموز، والكيوي.
  • الحبوب؛ مثل: بذور الشيا، والكتان.


Source: mawdoo3.com