books folic acid dose
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
View more
Source: mawdoo3.com
جرعة حمض الفوليك (Info)
تُنصح النساء اللاتي يُخططن للحمل وكذلك الحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى أو ما يُعرف بالثلث الأول من الحمل بتناول مكملات حمض الفوليك يما يُعادل 400 ميكروغرام يومياً، ويجدر بالذكر أنّه بالرغم من توفر العديد من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، إلا أنّه يُنصح بتناول المكملات إلى جانب تلك الأطعمة لتزويد الجسم بالحاجة المُوصى بها سالفة الذكر.
