العربية  

books fish exercise

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تمرين السمكة (Info)


تُفيد ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل تمرين السمكة في عملية تسمين الخدود، ويكون هذا من خلال ضَمِّ الشفتين للأمام مع تقديمها لمدّة خمس ثوانٍ، ثمّ تغيير الحركة بالابتسامة، وتكرار تمرين السمكة لعشر مرات للحصول على خدود سمينة.


Source: mawdoo3.com
 
(1)
Colorful Fish

Colorful Fish