books facilitating personal life matters
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
تيسير أمور الحياة الشخصية (Info)
الاستيقاظ في الوقت نفسه يومياً
يساعد الاستيقاظ في وقت مبكر الشخص على الشعور بإيجابية ونشاط، وبالتالي يسهل عليه أداء نشاطاته وحاجاته اليومية؛ لذلك يجب أن يحرص الشخص على تدريب نفسه على الاستيقاظ في الوقت نفسه كل يوم؛ فمثلاً أجرى مات جاليجان "Matt Galligan" الرئيس التنفيذي لشركة سيركا تجربةً بسيطة وفعّالة، وهي أنّه ضبط المنبه في الوقت نفسه كل صباح لمدّة ثلاثين يوماً، ودرّب نفسه على مقاومة زر الغفوة؛ لضمان الاستيقاظ في هذا الوقت وتعويد الجسم على ساعة الاستيقاظ هذه؛ فبعد إجرائه لهذه التجربة لاحظ نشاط جسمه وبالتالي استطاع القيام بأمور الحياة اليوميّة المُختلفة.
تغيير الموقف والاتّجاه
يكون الإنسان عدواً لنفسه في بعض الأحيان، خاصةً عندما يحدِّث نفسه بسلبيّة ويواجه أمور الحياة والمشاكل بنفس السلبيّة؛ لذلك يجب عليه أن يبدأ بتغيير نفسه، وتعليمها على التحدي، والبحث عن الجوانب الإيجابية في كل الأمور التي تواجهه كي تسير أمور الحياة والعمل بطريقة أفضل.
وضع ميزانية مالية
يجب أن يضع الشخص ميزانية وخطة مالية ليتحكم بأمواله، ويحقِّق التّوازن بين الإنفاق والادِّخار ليساعده ذلك على إنفاق الأموال على الأولويات، وتحديد كمية المال المطلوبة للتوفير، مما يؤدِّي بالتالي إلى تحسين مستوى معيشته ومعيشة عائلته.
