If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
ينصح يتناول الخمسة حصص الموصى بها يومياً من الخضار والفواكه الطازجة لتزويد الجسم بالمغذيات والفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين C وفيتامين D وفيتامين E، كما وينصح بالإكثار من تناول الخضراوات الورقية مثل السبانخ والجزر والطماطم والفلفل الرومي وتناول الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والتوت والشمام لأنّه يساعد الجسم على امتصاص معدن الحديد وإنتاج مادة الكولاجين، وينصح كذلك بتناول الأطعمة الغنية بمادة السيليكا مثل الموز والزبيب والشوفان لأنّها ضرورية لنمو الشعر وتقويته.
ينصح بتزويد الجسم بالكمية اللازمة يومياً من البروتين عن طريق تناول اللحوم الخالية من الدهون والبقوليات، وذلك لأنّ الحصول على الكمية اللازمة منه قد يساعد على التخفيف من مشكلة تساقط الشعر، كما ويقوي الشعر ويجعله أكثر صحة.
يجب كذلك الحصول على الكمية اللازمة من المغذيات مثل الأحماض الدهنية أوميغا3 والبيوتين ومجموعة فيتامينات B وشرب الكمية اللازمة من الماء يومياً.
ينصح بالإبقاء على ترطيب البشرة والذي يساعد على ترطيب الشعر كذلك، ويعدّ زيت جوز الهند على وجه الخصوص من المرطبات التي تساعد على الوقاية من خسارة الشعر لأنّها تعمل على تعويض نقص البروتين في الشعر، ويمكن الإستفادة منه عن طريق دهن منطقة الحواجب قبل وبعد غسل الوجه بزيت جوز الهند.
قد يؤدي النمص المفرط إلى خسارة دائمة في الحواجب ويمنع نموه مجدداً، كما ويمكن أن يسبب بنمو الشعر الداخلي وبتلف البصيلات، أما في حال الحاجة إلى النمص ينصح بتنظيف الملقط وتعقيمه بمادة الكحول الطبي لمنع انتقال البكتيريا التي تسبب في الإصابة بالإلتهابات.
يمكن استخدام علاجات موضعية تحتوي على مادة المينوكسيديل ومسحها باستخدام عيدان قطنية مرتين يومياً، وتقليل الاستخدام لمرة واحدة في اليوم عند رؤية نمو الشعر مجدداً، ولكن يجب الحذر من ملامستها للعينين.
يمكن أن تساعد بعض الخلطات الطبيعية على علاج مشكلة تساقط شعر الحواجب، منها:
من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تساقط شعر الحواجب هي كثرة النمص أو العوامل الجينية أو نقص في بعض العناصر الغذائية في الجسم أو بسبب التعرض لحادث مثل الحرق في منطقة الحاجب، كما وقد يؤدي الخضوع لبعض أنواع العلاجات الطبية مثل العلاج الكيميائي إلى تساقط الحواجب، وقد تتساقط بسبب التغييرات الهرمونية وخاصةً التي تمر بها المرأة خلال فترة الحيض أو الحمل.