العربية  

books establish a daily sleep routine

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

وضع روتين نوم يومي (Info)


يعدّ وضع روتين معين للنوم من الأمور المهمة خصوصاً للأطفال الرضع، والصغار، والأطفال في عمر ما قبل المدرسة، حيث يمكن الإشارة للطفل بأن وقت النوم قد اقترب من خلال بعض الأمور المحددة قبل النوم؛ كأخذ حمام ساخن، أو قراءة القصة، ومن ثم وضع الطفل في جو مثاليّ للنوم مبنيّ على الشعور بالراحة والاسترخاء، بحيث يبدأ جسم الطفل مع هذا الروتين بالشعور بالنعاس بشكل تلقائيّ.


Source: mawdoo3.com