books eat small meals
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
View more
Source: mawdoo3.com
تناول وجبات صغيرة (Info)
تنصح الحامل بتناول الطعام على شكل وجبات صغيرة موزعة على طول اليوم، حيث يعمل البروجسترون على إجبار الطعام المهضوم على المرور ببطء خلال الجهاز الهضمي، كما ينصح بشرب الماء قبل تناول الطعام وبعد الانتهاء منه تجنباً للوصول لشعور الشبع الزائد أو الجوع، مع ضرورة شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم تجنباً للإصابة بالجفاف.
