العربية  

books drink moderate amounts of water

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

شرب كميات معتدلة من الماء (Info)


يُعدّ إبقاء الجسم رطباً مهمّاً جداً؛ وذلك لمنع الخلط بين الشعور بالجوع والعطش؛ حيث يمكن للعطش أن يزيد من تناول الطعام واستهلاك السعرات الحرارية عندما يكون الجسم بحاجةٍ إلى الماء، ولذلك يُنصح بشرب 6-8 أكوابٍ من الماء يومياً.


Source: mawdoo3.com