If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
تساعد التمارين على تقليل التوتر، الذي يسبب الغضب، ويمكن عند الشعور بازدياد الغضب مثلاً الذهاب للمشي السريع أو الركض، أو قضاء بعض الوقت في أداء بعض النشاطات البدنية الممتعة.