books daily practices
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Study practice in daily life
# Ease of daily activities
# Doing daily exercise in the morning
# Practice daily hygiene habits
# Practice some daily habits
# How do you pray daily?
# business practices
# Rituals and practices in Souq Waqif
# life practices
# healthy body practices
# Clinical practices
# unsustainable practices
# Self-deprecation in sexual practices
# use in environmental practices
# Beliefs and Practices
# Ancient practices and traditions
# General arousal, practices and irritation
# Key concepts and practices
# Recommended Practices
# in religious practices
View more
Source: mawdoo3.com
الممارسات اليومية (Info)
تعد الممارسات اليومية الصحية إحدى الوسائل المهمة للحفاظ على العين، وكذلك للتقليل من مخاطر الإصابة بمشاكل العين بشكل كبير، مثل ضعف البصر، ومن الممارسات المنزلية المتبعة ما يأتي:
- ارتداء النظارات الشمسية: يُقلل ارتداء النظارات الشمسية من خطر الإصابة بالساد (بالإنجليزية: Cataract) والتنكس البقعي (بالإنجليزية: Macular degeneration)، وذلك بحماية العين عند التعرض للشمس من خطر الأشعة فوق البنفسجية.
- أخذ قسط من الراحة: يُنصح بإراحة العين لمدة ربع ساعة عند استخدام الحاسوب ساعتين، وراحة العين كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية، وبالإضافة إلى ذلك قد يُساعد تحريك الشاشة بحيث تكون العين بمستوى الشاشة العلوي على توفير راحة أكبر خلال استخدامها.
- الإقلاع عن التدخين: يسبب التدخين العديد من المشاكل الصحية المرتبطة بالعين، مثل: مشاكل العصب البصري.
- استخدام النظارات الواقية: في حال استخدام المواد التي قد تؤثر في العين، وممارسة الرياضة التي يمكن أن تؤدي إلى إصابة العين.
- ممارسات أخرى: فحص العيون ومراجعة طبيب العيون بشكل دوري.
![The Daily Program For Those Who Fast In Ramadan [brochure]](/publice/covers_cache_jpg/12/8/a/1/5bcaaeb7e18a1399f18d75e9db9e9eca.png.jpg "The Daily Program For Those Who Fast In Ramadan [brochure]")
