If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يجب التوقف عن اتباع الحميات الخاطئة، واتباع الأنظمة الغذائية الغير مفيدة، وعدم اتباعها؛ لأنها كانت جيدة لأفراد آخرين، فالنظام الغذائي المثالي لشخص معين، قد لا يكون مناسباً لشخص أخر، فالاحتياجات اليومية للجسم، تختلف من شخص لأخر، فعند اتباع أي نظام غذائي يجب التحقق من خمسة أسئلة مهمة، حول تاريخ النظام الغذائي، والخلفية الطبية، والدعم العاطفي المتوفر، حيث ستساعد هذه الإجابات على تحديد الاحتياجات الخاصة، واختيار أفضل ريجيم لفقدان الوزن.