يعود ضعف الذاكرة عند الإنسان إلى أسبابٍ عديدة، منها ما هو عضوي والبعض الآخر نفسي، وقد تجتمع هذه الأسباب جميعها في شخصٍ واحد، يؤدي ذلك إلى ضعف الذاكرة لديه، ومن هذه الأسباب ما يأتي:
- عدم التركيز لدى الشخص عند تلقيه معلومة معينة.
- عدم تنظيم المعلومات وترتيبها، والذي يؤدي إلى تزاحمها وعدم تذكرها.
- الإرهاق وكثرة الأعمال التي تقع على كاهل الفرد وكثرة المسؤوليات.
- عدم ربط المعلومات عند الشخص بمعلوماتٍ سابقة أو بقرائنها.
- عدم تدوين الملاحظات التي تلقاها الشخص، فالكتابة تُعينه على التذكر.
- اتباع حمية غير صحية، أو نظام غذائي غير مناسب لصحة الجسم.
- فقدان عنصر الأمن، وعدم الشعور بالأمان، سواء كان ذلك في المنزل أم في العمل.
Source: mawdoo3.com