العربية  

books beyond the divorce stage

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

ما بعد تجاوز مرحلة الطلاق (Info)


بعد التغلّب على صدمة الطلاق يُنصح بالآتي:

  • توثيق الصلة بالله، فهي علاقة روحية قوية.
  • العثور على عدد من الأصدقاء، وأفراد من الأسرة؛ لتشكيل نظام من الدعم العاطفيّ.
  • تخصيص بعض الوقت للاسترخاء، والتنفس بعمق؛ لأنّ ذلك يسمح بجمع الأفكار.
  • البحث عن محامٍ؛ لإنهاء الإجراءات القانونية للطلاق.
  • عدم اتخاذ قرارات جديّة خلال هذه الفترة، مثل: البدء بعمل جديد، أو الانتقال إلى مدينة أخرى، وتأجيل ذلك لوقت يكون فيه تأثير العاطفة أقل.
  • اختيار روتين يومي جديد، فالطلاق سيغيّر الروتين السابق، وإنّ عدم اختيار روتين جديد سيعزّز مشاعر الحزن والكآبة.
  • عدم اللجوء إلى المخدّرات، أو الكحول، أو الطعام للهروب من المشاعر الحزينة.


Source: mawdoo3.com
 
(1)
Bc Stage

Bc Stage