books attention to dental hygiene
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Not taking care of dental hygiene
# Attention to hair hygiene
# Attention to bed hygiene
# Taking care of body and clothing hygiene
# How do we maintain dental hygiene?
# Attention to clean drinking water
# Pay attention to the cleanliness of the car upholstery
# How do I take care of my body hygiene?
# The dangers of neglecting dental hygiene
# Ways to maintain dental hygiene
# Dental health and hygiene
# Oral and dental hygiene
# Maintaining dental hygiene
# Maintaining oral and dental hygiene
# topic about dental hygiene
# Feet hygiene
# Taking care of the hygiene of the feet
# body hygiene care
# Leg hygiene
# Poor oral hygiene
View more
Source: mawdoo3.com
الاهتمام بنظافة الأسنان (Info)
يُمكن اتباع النصائح التالية للعناية بنظافة الفم ومنع تسوّس الأسنان:
- تنظيف الأسنان بالفرشاة؛ إذ يجب تنظيفها باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيراتٍ ناعمةٍ ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين في اليوم، مدة دقيقتين في كلّ مرةٍ على الأقل، وعادةً ما يُنصح بتنظيفها بعد الوجبات وقبل النوم، وكذلك في الصباح الباكر؛ للتخلص من رائحة النفس الكريهة والبلاك الذي تجمّع ليلاً في الفم، ومنع تكلسه، وتفادي الإصابة بالتهاب اللّثة، وتجدر الإشارة إلى أنّه من المهم استخدام الفرشاة بلطف أثناء تنظيف الأسنان؛ وذلك للحفاظ على طبقة المينا الكفيلة بحماية الأسنان من التسوّس.
- استخدام الخيط الطبي؛ فمن الضروري استعمال خيط الأسنان الطبي (بالإنجليزية: Dental floss) بشكل يومي؛ وذلك للتنظيف بين الأسنان، وإزالة طبقة البلاك وبقايا الطعام، ومَنْع تكوّن جير الأسنان.
- المضمضة بغسول الفم؛ إذ يُنصح باختيار غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد واستخدامه بشكل يومي؛ للوقاية من التسوّس.
