بدايةً يمكن استخدامه بأشكال مختلفة، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار إلى أن تكون الكمية المتناولة محددة وليست زائدة؛ لأنّ الإفراط في تناوله يؤثر على الجسم سلبياً، ويمكن تناوله بالشكل التالي:
- النقع: وهنا تحضر كمية منه وتنقع في المياه المغلية، بمقدار ملعقتين في كل لتر من الماء، ويصفى المنقوع بعد بضع دقائق ويتمّ تناوله عدة مرات يومياً.
- الغرغرة: وهنا يجب بدايةً أن تخلط كمية من المر المطحون مع كمية تساويها من حمض البوريك، ويضاف الخليط إلى كمية مناسبة من المياه المغلية، ويترك المزيج لمدة نصف ساعة على الأقل؛ لتتمّ تصفيته وتناوله ثلاث مرات كل يوم.
- الزيت: بإحضار كمية منه وغمرها في كمية من زيت اللوز أو زيت دوار الشمس، ووضعه في مرطبان وإغلاقه جيداً، بحيث يترك تحت أشعة الشمس لمدة تتراوح ما بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع؛ لتتم تصفيته والتدهين منه يومياً مرتين.
- البرشامات: إحضار برشامات فارغة، بحجم مئتيْ ملي غرامٍ، ووضع مسحوق المر فيها، وتناول ثلاث حبات منها يومياً.
Source: mawdoo3.com