books alexander technique
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# What is the file compression technique?
# What is the Dania Mate technique?
# the Nano technique
# tomato technique
# military technique
# Structural technique
# piercing technique
# working technique
# neural technique
# Learn technique
# Nominal group technique
# Finger joint recall technique
# persuasion technique
# Emotional Freedom Technique
# Group technique
# maturation technique
# goal line technique
# Fibonacci search technique
# Equal center technique
# intercourse alignment technique
View more
Source: wikipedia.org
تقنية ألكسندر (Info)
هذه المقالة تحتاج للمزيد من الوصلات للمقالات الأخرى للمساعدة في ترابط مقالات الموسوعة. فضلًا ساعد في تحسين هذه المقالة بإضافة وصلات إلى المقالات المتعلقة بها الموجودة في النص الحالي. (نوفمبر 2016)
تقنية ألكسندر، نسبة إلى الممثل الأسترالي فريدريك ماتياس ألكسندر، هي عملية تعليمية تنمي القدرة على إعادة استقامة الظهر لتجنب التوتر العضلي والنفسي الزائد. رأى ألكسندر أن وعي الشخص بنفسه قد يكون غير دقيق، مما يؤدي إلى زيادة التوتر في حالات عدم تناسق أجزاء الجسم عند الوقوف أو الجلوس، واتخاذ وضعية خاطئة للرأس، وعدم المشي أو الجري بصورة جيدة، والاستجابة إلى المؤثرات الخارجية بطريقة مبالغ فيها. وقال أن الذين لا يحسنون استخدام عضلاتهم لا يثقون بمشاعرهم (الإدراك الحسي) عند عمل الأنشطة اليومية أو الاستجابة النفسية للمواقف المختلفة.
