من الأمور التي يمكن اتباعها حتى يتصرّف الشخص بعقلانيّة هي:
- التفكير بالأمور الإيجابية، حيث يُعزّز الثقة بالنفس ويُحسّنها، ويزيد مهارة حلّ المشاكل التي يمكن مواجهتها تحت الضغط.
- التركيز على الأمور التي يُمكِن كسبها والحصول عليها، وعدم التركيز على الأمور التي تمّت خسارتها، والفشل بها، حيث إنّ التفكير بها يزيد القلق، ويُفقد التركيز على الأمور المهمّة.
- عدم حصر الاعتماد على الإلهام عند القيام بالواجبات، وعدم انتظار الشعور في الاستطاعة على القيام بشيء ما، بل ينبغي العمل على إتمامه.
- وضع خطة ومقياس محدّد للسير عليه عند التفكير والقيام بالأمور، لتجنّب تأجيلها لآخر لحظة.
- عدم التفكير في الفشل باعتباره مرحلة نهائيّة، وإنما هو قطع مؤقّت لطريق النجاح والوصول للهدف.
- الاستمتاع بالنجاح، ولكن ليس بشكل دائم، لأنّه قد يسبب ما يسمى بالاستناد على الأمجاد، وهو الرضا بالحال الذي هو عليه، وبالتالي عدم التركيز على الأهداف الأخرى.
Source: mawdoo3.com