هي عبارة عن أطباقٍ جانبية تُقدم على المائدة بجانب الأطباق الرئيسية المتنوعة، وتمتاز بقيمتها الغذائية العالية؛ لاحتوائها على الفيتامينات، والمعادن الهامة للجسم، لكن لا يفضل الإكثار في تناولها لأنّها تؤدي إلى مشاكل في الكلى، أو ارتفع ضغط الدم؛ لاحتوائها علىنسبة عالية من الملح، وفي هذا المقال سنذكر عدّة وصفات لبعض الموالح والتي يمكن تقديمها كوجبة فطورٍ أو عشاء، مع كوبٍ من الشاي الساخن أو العصير البارد.
تورتة الجبن المالحة
المكوّنات:
كوب من الطحين الأبيض متعدّد الاستخدامات.
ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
ربع كوب من زيت الذرة.
نصف كوب من اللبن الزبادي.
أربع بيضات.
كوب من الجبنة البيضاء المقطعة إلى قطعٍ صغيرة الحجم.
كوب من الفلفل الروميّ الأخضر المفروم فرماً ناعماً.
نصف كوب من الزيتون الأخضر المقطع إلى شرائح.
نصف كوب من النقانق المقطعة إلى قطعٍ متوسطة الحجم.
ملعقتان كبيرتان من الزعتر المطحون.
ملعقة كبيرة من: الخميرة الفورية، والزيت النباتي لدهن وجه التورتة.
طريقة التحضير:
وضع الطحين، والخميرة، والزيت في وعاءٍ، ثمّ إضافة الملح، واللبن الزبادي، والبيض والخلط جيداً.
إضافة الجبنة، والزعتر، والزيتون، والنقانق، والفلفل الروميّ مع الاستمرار في الخلط حتّى تتجانس المكوّنات.
We require cookies for this site to function. Please enable them to continue.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
By using this website, you consent to us collecting cookies to provide you with a better user experience,
more details.
You cannot browse the site since you refused the use of cookies, as the site relies primarily on them to work.