The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
The publisher is the author
Previewing the book or downloading it for personal use only and any other powers should be obtained from the author of the book publisher
| Author: | Magda Muhammad |
| Category: | Psychological Health [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Pages: | 8 |
| File Size: | 351.22 KB |
| Extension: | |
| Rank: | 487,766 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
The Publisher and the author
Book حينما يصبح القلق سجناً .
كاتبة مبتدئة شغوفة و محبة للحياة و الكتب
وصف كتاب "حينما يصبح القلق سجنًا"
اسم الكتاب: حينما يصبح القلق سجنًا
المؤلفة: ماجدة محمد
التصنيف: تطوير ذاتي – صحة نفسية – علم نفس
لمحة عن الكتاب:
هل شعرت يومًا أن القلق يسيطر على حياتك؟ هل تجد نفسك عالقًا في دوامة من الأفكار المتسارعة والمخاوف التي لا تنتهي؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذا الكتاب هو دليلك لفهم القلق والتعامل معه بطريقة واعية وعملية.
"حينما يصبح القلق سجنًا" ليس مجرد كتاب نظري، بل هو رحلة عميقة داخل العقول القلقة، يعرض قصصًا حقيقية لأشخاص يعانون من أشكال مختلفة من القلق، مثل القلق العام، نوبات الهلع، الوسواس القهري، والخوف الاجتماعي. من خلال هذه القصص، تتعرف على تأثير القلق على الحياة اليومية، وكيف يمكن أن يصبح عقبة تمنع الاستمتاع بالحاضر.
لكن لا تقلق، فكما يعرض الكتاب معاناة القلق، فإنه يقدّم أيضًا مفاتيح التحرر منه. ستجد فيه نصائح عملية، وتقنيات نفسية مثبتة علميًا، وخطوات تساعدك على استعادة السيطرة على أفكارك ومشاعرك.
ما الذي يميز هذا الكتاب؟
✔️ أسلوب بسيط وسلس يجعل فهم القلق سهلًا حتى لغير المتخصصين.
✔️ قصص وتجارب حقيقية تجعلك تشعر أنك لست وحدك في معركتك مع القلق.
✔️ أدوات وتقنيات عملية يمكنك تطبيقها مباشرة لتخفيف القلق والتعامل معه بفعالية.
✔️ تحليل علمي ونفسي مبسط يوضح كيف يؤثر القلق على العقل والجسد.
لمن هذا الكتاب؟
لمن يعاني من القلق بأشكاله المختلفة ويريد فهمه والتغلب عليه.
لمن لديه شخص قريب يعاني من القلق ويريد دعمه بشكل صحيح.
لمن يسعى إلى تحسين صحته النفسية واستعادة راحة البال.
الرسالة الأساسية:
القلق ليس حكمًا مؤبدًا، بل هو سجن وهمي يمكن كسره. عندما نواجه مخاوفنا ونتعلم كيف نتعامل معها، نصبح أحرارًا. هذا الكتاب هو دليل عملي للتحرر من قيود القلق والعيش براحة وسلام داخلي.
إذا كنت مستعدًا لاستعادة حياتك من قبضة القلق، فهذه الصفحات بانتظارك...
Be the first one to Rate, Review and Quote from the book
Be the first one to Rate, Review and Quote from the book
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
We require cookies for this site to function. Please enable them to continue.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
By using this website, you consent to us collecting cookies to provide you with a better user experience,
more details.
You cannot browse the site since you refused the use of cookies, as the site relies primarily on them to work.
Intellectual property is reserved for the authors mentioned on the books and the library is not responsible for the ideas of the authors
Old and forgotten books that have become past to preserve Arab and Islamic heritage are published,
and books that their authors are accepted to published.
The Universal Declaration of Human Rights states: "Everyone has the right freely to participate in the cultural life of the community, to enjoy the arts and to share in scientific advancement and its benefits.Everyone has the right to the protection of the moral and material interests resulting from any scientific, literary or artistic production of which he is the author".