دليل الحزنان والخوفان لبر الأمان
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book دليل الحزنان والخوفان لبر الأمان
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
دليل الحزنان والخوفان لبر الأمان
| Author: | Lama El Charif |
| Category: | Successful And Positive Thinking Skills [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Rank: | 546,782 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Lama El Charif
مدربة في الذكاء العاطفي والصحّة النفسية
The Publisher and the author
Book دليل الحزنان والخوفان لبر الأمان .
أهلا وسهلا بكم
أنا لمى الشريف مدربة في الذكاء العاطفي والصحة النفسية مدرب معتمد من الجمعية العالمية للمدربين من بريطانيا شغفي هو رفع الوعي النفسي بين الناس وإزالة أميّة المشاعر وأجد أن أساس معظم مشاكلنا هو الإنسان نفسه فلو استطاع الإنسان الانتصار على مشاكله الشخصية وتجاوز عقباته النفسية بحيث يتعلم فن إدارة مشاعره سيكون أقوى من الظروف ويستطيع أن يجعل الواقع طوع إرادته هو
فيكون منشئ للأحداث بدل أن يكون ضحيتها
ويكون صانع الحياة بدل أن يكون فريستها
لأن غاية وجودنا هو إعمار الأرض
وهل خلق الإنسان غير لإعمار الأرض
Book Description
تتعدد التحديات والضغوط التي يواجهها الفرد في حياته اليومية، وقد ينعكس ذلك على صحته النفسية ويؤثر بشكل سلبي على نواحي حياته المختلفة. فالقلق والاكتئاب يعتبران من أبرز الاضطرابات النفسية التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم.
تعد العلاج المعرفي السلوكي من الأساليب الناجحة في معالجة القلق والاكتئاب، حيث يعتمد هذا العلاج على فهم الأفكار والمعتقدات السلبية التي قد تساهم في زيادة القلق والاكتئاب. يهدف العلاج المعرفي السلوكي إلى مساعدة الأفراد على تغيير أنماط التفكير السلبي واستبدالها بأفكار إيجابية وأكثر واقعية، مما يساهم في تحسين حالتهم النفسية والمعنوية بشكل عام.
وفي هذا الكتاب، سنتناول تطبيقات عملية مستوحاة من العلاج المعرفي السلوكي لعلاج القلق والاكتئاب. سنقدم لكم أدوات واستراتيجيات يمكن تطبيقها في حياتكم اليومية لتحسين صحتكم النفسية والتغلب على التحديات النفسية التي تواجهونها. ستتعلمون كيفية التعرف على الأفكار السلبية وتحليلها، وكيفية تغييرها بأفكار إيجابية ومفيدة. ستتعلمون أيضًا تقنيات التفكير الإيجابي وكيفية التعامل مع المشاعر السلبية بشكل صحي.
يتميز هذا الكتاب بأنه يقدم تطبيقات عملية قابلة للتنفيذ في الحياة اليومية، حيث يشدد على أهمية العمل على الذات وتغيير نمط التفكير السلبي، وذلك لتحقيق الصحة النفسية المثلى. سوف نستعرض مجموعة من النصائح والتمارين العملية التي يمكن للقراء تطبيقها بسهولة في حياتهم اليومية، ونقدم لكم أمثلة حية على حياة أشخاص نجحوا في تطبيق هذه الاستراتيجيات العملية وتحقيق تحسن ملحوظ في حياتهم النفسية.
إن هدف هذا الكتاب هو أن يكون دليلًا شاملاً يقدم نصائح وحلول عملية لتحسين الصحة النفسية والتغلب على القلق والاكتئاب. إن العلاج المعرفي السلوكي له آثار إيجابية كبيرة على حياة الأفراد، ومن خلال الاستفادة من تلك الاستراتيجيات والتطبيقات المقدمة في هذا الكتاب، يمكن للجميع تحسين صحتهم النفسية وتحقيق حياة مستقرة وسعيدة.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "دليل الحزنان والخوفان لبر الأمان"
Book Quotes "دليل الحزنان والخوفان لبر الأمان"
Other books like "دليل الحزنان والخوفان لبر الأمان"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
