The Best Diet Methods
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book The Best Diet Methods
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
The Best Diet Methods
| Author: | Raghida Morris |
| Category: | Teaching Methods And Teaching Methods [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | عالم الكتب للطباعة والنشر والتوزيع السلسلة: المعرفة |
| Release Date: | 01 Jan 1996 |
| Pages: | 166 |
| Rank: | 718,912 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Book Description
لا شك أن مفاهيم الجمال تختلف من عصر إلى آخر، ومن مجتمع إلى مجتمع آخر. فمنذ قرن أو أكثر، كانت المرأة البدينة هي المرأة الجميلة، أما في أيامنا هذه فقد اختلف مفهوم الجمال، وأصبحت المرأة النحيفة والرشيقة هي المرأة الجميلة، بالإضافة إلى ذلك اثبت تطور العلوم الطبية أن البدانة على عكس الاعتقاد القديم، لا تحمي من الأمراض، بل هي سبب في شيوع العديد منها، ومن هنا أصبح همّ جميع النساء المحافظة على نحافة أجسادهن فيطبقن كل أنواع الريجيم ووسائل تخفيف الوزن التي يحصلن عليها، دون الاهتمام بمدى فائدة هذه الطريقة أو تلك، مما يؤدي بهن إلى الوقوع في العديد من الأمراض، أو عدم الحصول على النتيجة المرجوة، وهي تخفيف الوزن.
وفي هذا الكتاب الشامل يتحدث المؤلف عن البدانة وأسبابها، عارضاً لأشهر أنواع الريجيم المعروفة عالمياً، بالإضافة إلى العديد من أنواع الطبخ العربية التي تساهم في تخفيف الوزن وذلك لاحتوائها على اقل قدر ممكن من السعرات الحرارية، والباحث لا يتحدث في كتابه فقد عن النظام الغذائي المثالي لتخفيف الوزن بل يتطرق أيضاً إلى تعداد وشرح خطوات كافة التمارين الرياضية المساعدة على حرق الوحدات الحرارية والخاصة بالرشاقة، كما ويتحدث عن بعض الوسائل الرائجة في تحقيق الوزن كالعمليات الجراحية التجميلية والعقاقير المختلفة.
تتعدد الآراء والمواقف اليوم حول زيادة الوزن والسمنة أو البدانة، لكن الجميع متفقون على أنها عدوّ للرشاقة وخطر على الصحة، حيث إن البدانة تسبب لصاحبها الكثير من الإحراج الاجتماعي، بالإضافة إلى الكسل وانخفاض القدرة على الحركة السريعة. كما أن البدانة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، كالسكري، وأمراض الجهاز الهضمي، واضطرابات الجهاز التنفسي وغيرها.
وحيث إن الطعام حاجة جسدية ضرورية للإنسان، ولكن يجب أن لا يتخطى إرضاء هذه الحاجة حدوداً معينة حتى لا يتجمع الدهن في الجسد بشكل يشوّهه.
لذلك، فقد جاء هذا الكتاب ليحدد المواد الضرورية لجسم الإنسان، وليبين أنواع الأغذية التي تحتوي على هذه المواد، بالإضافة إلى التمارين الرياضية الخاصة بالرشاقة، حيث إن الريجيم بالأغذية والرياضة هو في أفضل الطرق الكفيلة بتخفيض الوزن والمحافظة على جسد رشيق وجميل دون التأثير على الصحة.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "The Best Diet Methods"
Book Quotes "The Best Diet Methods"
Other books like "The Best Diet Methods"
Other books for "Raghida Morris"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
