العربية  

Book Slimming Foods The Montignac Approach To Weight Loss

Copyright reserved

The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review

Copyright reserved
Slimming Foods The Montignac Approach To Weight Loss
Qr Code Slimming Foods The Montignac Approach To Weight Loss

Slimming Foods The Montignac Approach To Weight Loss

Author:
Category: Methodology [Edit]
Language: Arabic
Publisher:  دار علاء الدين للنشر والتوزيع والترجمة
ISBN: 9789933185503
Release Date:
Pages: 246
Rank: 587,138 No 1 most popular
Short link: Copy
More books like this book
Reviews ( 0 )
Quotes ( 0 )
Download is not available

Book Description

استحوذت مؤلفات ميشيل مونتينياك على شهرة واسعة، حيث طبعت في الكثير من دول العالم وبلغ عدد النسخ ستة ملايين نسخة تقريباً، ثم أصبحت شهرة مونتينياك هائلة. وهذه الشهرة لم تأته فجأة فقد عانى طويلاً من البدانة، بحكم عمله في إحدى الشركات العقاقيرية في الولايات المتحدة الأمريكية، وكانت الشركة بالإضافة إلى أعمالها الكثيرة تبحث في مجال حل مشاكل التغذية عند رواد الفضاء، وهكذا طوّر موتنينياك طريقته الخاصة في التنحيف، وفعل ذلك بعد أن تأكد من أن نظرية الحريرات لا تنفع في التنحيف.

وبحث كتابه الأول في إمكانية تخفيف الوزن مع تناول الطعام يومياً في المطعم. فقد استنتج بأن البدانة، في أغلب الأحيان مرتبطة مع اضطراب البنكرياس الذي يفرز أنسوليناً زائداً في الدم، ويساهم في تحويل الكربوهيدرات إلى ترسبات شحمية في الجسم، واقترح أن نخلص غذاءنا من الكربوهيدرات الضارة مثل السكر والنشاء والدهون السيئة والكافيين وغيرها من المواد التي تحفز فرط إفراز الأنسولين وتسبب زيادة الوزن.

فأهم ما في الأمر أنه نصحنا بالاستمتاع بطعامنا وتناوله بشهية بلا تجوع أو حصر، والسبب هو حساسية جسمنا تجاه أي تقييد، فما أن تقل كمية الطعام حتى يبدأ الجسم بتخزين الشحوم ليوم الحاجة، استحوذت وصفات موتنينياك على شهرة عالمية، إذ احتوت مئات النصائح الغذائية الدقيقة التي تتلخص بعبارة "مهمة التغذية هي الإفادة والإمتاع في آن واحد". وبين طيّات هذا الكتاب نصائح مونتينياك ومنهجية الغذائية بهدف تنحيف الوزن التي ستؤدي في حال طبّقها القارئ إلى تخلصه من وزنه الزائد دون عناء وبكل تأكيد.

البدانة ظاهرة صحية، تعكس وضعاً صحياً غير متوازن، وحالة نفسية وشكلية غير مرغوب فيها، لذا يعالج المؤلف في كتابه هذا موضوع البدانة، وكيفية القضاء عليها بأسلوب علمي ودقيق، عن طريق تنظيم الغذاء، والمواد الغذائية الضرورية اللازمة للجسم.

ويكشف عن الأساليب الخاطئة في اتباع الحمية، وأسباب زيادة الوزن والمنهج المتبع في التنحيف، وأهمية الفيتامينات، والغذاء والرياضة للجسم.

كذلك يتحدث عن المقاييس الصحية لجسم الإنسان وخاصة الأنثى، في مختلف الأدوار العمرية، وأهم طرق وأنواع الغذاء اللازم في تلك الأدوار، مما يعطي جسماً صحياً معافى، ذا بنية قوية.

الكتاب منهجي علمي مفيد للجميع وخاصة البدينين في العودة إلى الرشاقة علماً أن مؤلف الكتاب ميشيل مونتينياك متخصص في هذا المجال وله الكثير من المؤلفات الهامة.

Copyright reserved

Copyright reserved

The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review

Reviews ( 0 )
Quotes ( 0 )
  Search for another book

Book Review "Slimming Foods The Montignac Approach To Weight Loss"

Book Quotes "Slimming Foods The Montignac Approach To Weight Loss"

Other books like "Slimming Foods The Montignac Approach To Weight Loss"

Other books for "ميشيل مونتينياك"

Hide Intellectual property is reserved to the author of the aforementioned book
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us

E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free