Long Life And Health Like Iron
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book Long Life And Health Like Iron
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Long Life And Health Like Iron
| Author: | Jacobs |
| Category: | Fetal Health And Fetal Development Stages [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | الدار العربية للعلوم ناشرون |
| ISBN: | 9786140201309 |
| Release Date: | 01 Jun 2012 |
| Pages: | 327 |
| Rank: | 762,389 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Book Description
يشكل هذا الكتاب تجربة مؤلفة في بحثه عن صحة متكاملة تجعل من حياته أكثر هناءة، فكلنا قرأ المثل الشهير: العقل السليم في الجسم السليم.
إثر دخوله المستشفى في حالة التهاب رئوي مداري مفاجئ ولدى سماعه زوجته تشكو قائلة: "لا أريد أن أكون أرملة في الخامسة والأربعين"، وبدافع من شعوره بالخجل من شكل جسده الأربعيني الذي يمكن وصفه بثعبان ابتلع عنزة، أحس أ. ج. جاكوبس بأنه مرغم على تغيير نمط عيشه واتباع الأساليب الصحية. غير أنه لم يكن يريد فقط فقدان بعض الوزن أو إنهاء سباق تحمل ثلاثي أو تخفيض نسبة كوليستروله، فطموحاته كانت أعظم بكثير: صحة مثالية من قمة الرأس إلى أصابع القدمين.
ولتنفيذ مهمته الملحمية، عمد جاكوبس إلى استشارة جيش من الخبراء في اختصاصات شتى – استشاريون مختصون في اضطرابات النوم، أخصائيو تغذية، أطباء سريريون في أمراض الجنس، وأطباء جلد، إلخ. وأخضع نفسه لأنواع مختلفة من التمارين – من دروس عربات الأطفال إلى جلسات رشاقة الأصابع، ومن حمل الحجارة مع الرجال الذين يشبهون رجال الكهف إلى مكتب موصول بجهاز المشي الآلي. كما اختبر عدداً كبيراً من الأنظمة الغذائية: مأكولات نيئة، أطعمة نباتية، غذاء عالي البروتين، تقييد السعرات الحرارية، المضغ المفرط، والعشرات غيرها، إضافة إلى شراء أجهزة وخوذات، وسمّاعات وعصّارات.
إن هذا الكتاب الذي يحكي قصة تحوّل مؤلفه إلى إنسان رشيق يتدفق صحّة ليس مسلياً وحسب، بل يمكن أن يكون الكتاب الصحي الأمثل على الإطلاق. إنه سيجعلك تضحك ملء شدقيك وسيجعل الإندروفينات تتدفق في دمك. إنه سيؤثر فيك عاطفياً وسيدفعك إلى الحركة جسدياً بأساليب مدهشة. وسيمنحك الفرصة للتفكير في ألغاز الجسد الكثيرة والتفكير في السعي المطلق وراء الصحة – وراء حياة تُعاش بطريقة تجعل صحتك مثل الحديد.
الجدير بالذكر أن: أ. ج. جاكوبس هو محرر "ما هو شعورك" ومؤلف كتاب "أميركا خارج الاتصال"، إنه رئيس تحرير مجلة إسكواير ويكتب لصحف نيويورك تايمز. وإنترتينمنت وييكلي، وجلامور، ونيويورك ماجازين، ونيويورك أوبزيرفر، ومطبوعات أخرى.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "Long Life And Health Like Iron"
Book Quotes "Long Life And Health Like Iron"
Other books like "Long Life And Health Like Iron"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
