Blue Areas
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book Blue Areas
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Blue Areas
| Author: | دان بويتنر |
| Category: | Healthy Nutrition And A Healthy Body [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | مكتبة جرير |
| Release Date: | 01 Jan 2021 |
| Pages: | 313 |
| Rank: | 312,782 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Book Description
يتعلق هذا الكتاب بالإنصات إلى الأشخاص، مثل "أوشي"، الذي يعيشون في المناطق الزرقاء في العالم - الأشخاص الأكثر صحة والأطول عمرًا الذين لديهم أشياء كثيرة ليعلمونا إياها عن عيش حياة أطول وأثرى. إذا كانت الحكمة هي بضع معلومات بالإضافة إلى الخبرة، فإن هؤلاء الأفراد يحظون بحكمة أكبر من أي شخص آخر.
لذا فقد ملأنا هذا الكتاب برؤى من الأشخاص ذوي المائة عام عن عيش الحياة جيدًا. تتناول قصصهم كل شيء بدءًا من طريقة حمل الأطفال إلى تعلم كيف تكون محبوبًا، ومن الثراء المادي إلى إيجاد الحب في الحياة - والحفاظ عليه. ومن خلالهم، نستطيع جميعنا تعلم كيف ننشئ منطقتنا الزرقاء ونبدأ المضي نحو عيش حياة أطول وأفضل.
مع ذلك، حين يتعلق الأمر بكيفية عيش الحياة أطول، فإن ما سيقوله لك أمثال هؤلاء لا يختلف كثيرًا عما سيقوله رجل طوله متران عن الطريقة التي أصبح بها طويلًا جدًّا. هل نصيحة "أوشي" بالنوم الهانئ تقدم المزيد من الفوائد الصحية؟ ربما تحظى بكل هذه الحيوية، لكن هذا لا يُفسر سبب كونها لم تصب بالسرطان أو مشكلات بالقلب، أو سبب كونها تحظى بمثل هذه الحيوية وهي في عمر 104 أعوام. إن الطريقة المناسبة لتتعلم أسرار طول العمر من أشخاص مثل "أوشي"؛ هي عن طريق إيجاد مكان يكون به كثيرون مثل أوشي - إيجاد ثقافة، منطقة زرقاء، تكون بها نسبة الأشخاص الأصحاء البالغين 90 أو 100 عام من السكان ككل، عالية في الغالب. وهنا يمكن للعلم أن يعمل.
تشير الدراسات العلمية إلى أن هناك حوالي 25 % فقط من حياتنا تكون وفقًا للجينات، وذلك حسب دراسات شهيرة على توأمين دنماركيين. ونسبة الـ75% المتبقية تحددها أساليب حياتنا وخياراتنا اليومية التي نتخذها. ويترتب على هذا أننا إذا حسَّنَّا من أساليب حياتنا، نستطيع أن نزيد من متوسط العمر المتوقع في إطار حدودنا البيولوجية.
حين استعددنا لأول مرة لكشف غموض طول العمر البشري، تعاونَّا مع اختصاصيين في الدراسات السكانية وعلماء في المعهد الوطني للشيخوخة لتحديد المناطق حول العالم التي يعيش فيها الناس الحياة الأطول والأصح، فهذه هي الأماكن التي يبلغ فيها الناس عمر الـ 100 بمعدلات أعلى بشكل كبير، ويعيشون، في المتوسط، حياة أطول وأصح من التي يعيشها الأمريكيون. ويعانون أيضًا معدلًا صغيرًا من الأمراض المميتة التي يعانيها الأمريكيون. وعملنا مع أكبر خبراء طول الأعمار في العالم لاستخلاص الأساليب الحياتية وتحويلها إلى سمات يمكنها أن تساعد على تفسير طول الأعمار الاستثنائي.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "Blue Areas"
Book Quotes "Blue Areas"
Other books like "Blue Areas"
Other books for "دان بويتنر"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
