Cholesterol (actual Truth)
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book Cholesterol Actual Truth
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Cholesterol (actual Truth)
| Author: | ساندرا كابوت, مارجريت جاسينسكا |
| Category: | Sports Journalism [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | مكتبة جرير |
| Release Date: | 01 Jan 2019 |
| Pages: | 224 |
| Rank: | 550,757 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Book Description
يحظى موضوع الكوليسترول بقدر كبير من الاهتمام، كما يثار حوله أيضًا قدر كبير من الجدل؛ فمعظمنا يصيبه القلق بشأن مستوى الكوليسترول لديه عندما نقترب من منتصف العمر، أو عندما نعرف أن ارتفاع مستوى الكوليسترول عامل رئيسي للإصابة بأمراض القلب, التي, بالإضافة إلى أمراض الأوعية الدموية, هي المسبب الأول للموت والعجز في أستراليا، وفي عام ٢٠١١ كان مجموع الأفراد الذين لقوا حتفهم جراء أمراض القلب والأوعية الدموية ٤٥٦٠٠ شخص، وكانوا يمثلون ما نسبته ٨٣٪ من إجمالي الوفيات١؛ وهو عدد كبير للغاية. وأنا على يقين بأنك لا تريد أن تكون واحدًا منهم.
ووفقًا لمؤسسة القلب الوطنية بأستراليا، فإن ٥١٪ من الأستراليين يتجاوز معدل الكوليسترول لديهم ٢١٢.٤ ملليجرام، وهو معدل مرتفع للغاية. وفي الواقع، إن هذه النسبة قد تكون أكبر كثيرًا؛ فهناك الكثير من الأشخاص الذين لا يعرفون مستوى الكوليسترول لديهم؛ لأنهم لم يخضعوا للفحص. وعند ارتفاع مستوى الكوليسترول لديك، قد ينظر طبيبك إليك في عبوس وقلق، وينصحك بتحسين نظامك الغذائي (أي التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون) وممارسة بعض التمارين. أما إذا لم يفلح هذا الأمر في أن يؤتي ثماره في غضون عدة أشهر، فسوف يصف لك الطبيب، على الأرجح، عقارًا خافضًا للكوليسترول.
عادة ما يُنظر إلى الكوليسترول باعتباره عدوًّا، ومادة مضرة علينا أن نجتهد في تقليلها لوقف القاتل الرئيسي للأستراليين، وهو أمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن قد لا تكون هذه هي النصيحة المثلى؛ لأن الكوليسترول يؤدي عددًا من الوظائف الحيوية في داخل أجسامنا، بل إننا لا يمكننا أن نعيش دونه، كما أن هناك آثارًا سلبية للغاية على صحتنا من جراء تقليل مستوى الكوليسترول لدينا بشكل كبير. وسوف نوضح هذه الآثار في طيات هذا الكتاب.
أليس من الغريب أن الجيل الذي ينتمي إليه أجدادنا كان يستهلك كميات من الدهون أكبر كثيرًا؛ لا يمكننا أن نجرؤ على تناوله في أيامنا الحالية؟ لقد كان الزبد والدهون والشحوم جزءًا أساسيًّا من نظامهم الغذائي، فلماذا الآن, وبعد أن بتنا نحتاط في تناولنا الدهون، وننتقي الأطعمة التي تحتوي على نسب منخفضة منها، ترتفع نسبة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟ تشير المؤسسة المعنية بأمراض القلب إلى أن تفشي أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية قد زادت بنسبة ١٨.٢٪ خلال العقد المنصرم.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "Cholesterol (actual Truth)"
Book Quotes "Cholesterol (actual Truth)"
Other books like "Cholesterol (actual Truth)"
Other books for "ساندرا كابوت, مارجريت جاسينسكا"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
