8 خطوات للتحرر من آلام الظهر
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب 8 خطوات للتحرر من آلام الظهر
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
8 خطوات للتحرر من آلام الظهر
| مؤلف: | استر غوكليه |
| قسم: | آلام وأمراض الظهر والرقبة والعمود الفقري [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | مكتبة العبيكان |
| ردمك ISBN: | 9786035091077 |
| تاريخ الإصدار: | 30 أغسطس 2018 |
| الصفحات: | 240 |
| ترتيب الشهرة: | 551,621 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
اكتشف : وضعية الجسم والحركات التي تبقي اليافعين والكبار في المجتمعات التقليدية أحراراً من ألم الظهر طوال حياتهم .
تعلم : كيف تبقي ظهرك حراً من آلام الظهر من دون الأدوية ، أو الجراحة ، أو التمارين الرياضية التي تستغرق وقتاً طويلاً .
حوّل : الجلوس ، والوقوف ، والمشي ، والإنحناء إلى حركات مريحة تجعلك فعلاً أكثر صحة وأنت تقوم بها .
تمتع : بالتقانات الثورية التي سوف تخفف الضغط على عمودك الفقري ، وتحسن الدورة الدموية ، وترخي العضلات بينما تعتمل على حاسوبك ، وتشاهد التلفاز ، وتنام .
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "8 خطوات للتحرر من آلام الظهر"
اقتباسات كتاب "8 خطوات للتحرر من آلام الظهر"
كتب أخرى مثل "8 خطوات للتحرر من آلام الظهر"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
