ريجيم التخلص من الدهون، تخلص من الوزن الزائد في 14 يوماً
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب ريجيم التخلص من الدهون تخلص من الوزن الزائد في 14 يوما
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
ريجيم التخلص من الدهون، تخلص من الوزن الزائد في 14 يوماً
| مؤلف: | كارولين م - شريف |
| قسم: | الكرش و دهون البطن ووزن ورشاقة الجسم [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | أكاديميا انترناشونال |
| ردمك ISBN: | 9953301395 |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2016 |
| الصفحات: | 128 |
| ترتيب الشهرة: | 304,986 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
إن الوزن المفرط قد يكون عبئاً ثقيلاً على صاحبه. فالمظهر يؤثر تأثيراً شديداً على أحاسيس معظمنا، رغم أن بعضنا لا بد يؤمن إيماناً حقيقياً بأن كل ما هو كبير جميل، ولكن السمنة التي يعاني منها معظمنا تمثل أسوأ أمر في حياتنا طبعاً نحن لا نتوق للحصول على القوام الرشيق للعارضات بل نسعى للوصول إلى أفضل ما يمكن أن يكون عليه أجسامنا.
تساعد الحمية في التخلص من الدهون الزائدة طالما إستمرينا في بذل الجهد. لكن فرحة الوصول إلى الوزن المنشود تمحي ذكريات النضال الطويل الذي خضتاه، فسرعان ما نتخلى عن حيطتنا ونعود إلى أنماط طعامنا السابقة، ومن المؤسف أن عودة الإحباط واليائس الناتجين عن تراكم الوزن من جديد قد تقودنا من جديد إلى حلقة مفرغة من تناول الطعام بشراهة ثم تجويع أنفسنا، حتى ينتهي بنا المطاف إلى وزن يفوق ما كنا عليه في البداية. من هنا ظهرت الفكرة الخاطئة بأن اتباع الحمية يجعل منك سميناً، لأنها بالفعل لا تسبب ذلك، فخسارة الوزن الدائمة تضيع منا بسبب الوسائل الخاطئة التي نختارها للتخلص من الوزن الزائد غير المرغوب فيه.
من هنا جاءت فكرة إعداد هذا الكتاب الذي يعد خطة طعام صحيحة ومغذية، تضمن خسارة سريعة ومأمونة للدهون، دون عودة تراكمها مرة أخرى. يستعرض الكتاب قائمة تتضمن أنواع أطعمة مشبعة ومتوترة وبسهولة التي تتيح حرق الدهون دون أن يخلف ذلك شعوراً بالجوع، كما يستغرق قوائم بسيطة تتضمن نظاماً غذائياً منعزلاً عن باقي أفراد العائلة وطعاماً صحيحاً لمدى الحياة، ليقترح من ثم خطة تتيح لك تثبيت الوزن بعد تخلص من الدهون في أربعة عشر يوماً.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "ريجيم التخلص من الدهون، تخلص من الوزن الزائد في 14 يوماً"
اقتباسات كتاب "ريجيم التخلص من الدهون، تخلص من الوزن الزائد في 14 يوماً"
كتب أخرى مثل "ريجيم التخلص من الدهون، تخلص من الوزن الزائد في 14 يوماً"
كتب أخرى لـ "كارولين م - شريف"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
