كتب وصفات لعلاج التوتر
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# لعلاج الخوف والتوتر
# نصائح لعلاج القلق والتوتر
# كيفية علاج القلق والتوتر
# كيفية علاج التوتر والقلق
# وصفات الثوم لعلاج الصلع
# وصفات لعلاج الشيب في المنزل
# وصفات لعلاج مشاكل الشعر
# وصفات لعلاج نحافة الوجه
# وصفات أخرى لعلاج آثار الحروق
# وصفات طبيعية لعلاج الإمساك
# وصفات لعلاج مشكلة الكلف
# وصفات طبيعية لعلاج الاحمرار
# وصفات عشبية لعلاج الشيب
# وصفات أعشاب لعلاج الامراض
# وصفات سهلة لعلاج الامراض
# وصفات لعلاج القلق
# وصفات لعلاج الهالات السوداء
# وصفات لعلاج تساقط الشعر
# عالج نفسك من القلق والتوتر
# عالج نفسك من الاكتئاب والتوتر
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
وصفات لعلاج التوتر (معلومة)
زهر الخزامى والعسل
المكونات
- ملعقة صغيرة من زهر الخزامى.
- كوب من الماء.
- ربع ملعقة الزّنجبيل المطحون.
- ملعقة من العسل.
طريقة التحضير ننقع زهر الخزامى في كوبٍ من الماء المغليّ، ونتركه ليلةً كاملة ونصفّيه صباحاً، ونضيفُ العسل والزّنجبيل إليْه، ونشرب منه في أيّ وقت نريد، أو عند الشعور بالتوتر العصبيّ والقلق.
الزنجبيل وماء الورد
المكونات
- فنجان صغير من ماء الورد أو الزهر.
- ملعقة صغيرة من الزّنجبيل.
- كميّة من الماء الفاتر.
طريقة التحضير نمزج ماء الورد أو الزهر في كميّة من الماء الفاتر، ثمّ نضيف إليها الزّنجبيل، وننقع الأرجل فيها لمدة ربع ساعة على الأقلّ، مع التدليك بلطف، حيث تعمل هذه الوصفة على الاسترخاء، والشعور بالرّاحة والتخلّص من القلق والتوتر، ويُفضّل قراءة القرآن أثناءَ القيام بها.
