كتب نصائح هامة لك كحامل
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح أخرى للحامل أثناء تنظيف البيت
# نصائح للحامل والمرضع
# نصائح عند الحمل بتوأم
# نصائح للحامل في الشهر الخامس والسادس
# نصائح للحامل في الشهر الثامن والتاسع
# نصائح للحامل في الأسبوع السابع
# نصائح للحامل في الأسابيع الأولى
# لماذا تنصح الحوامل بعدم شرب القرفة
# نصائح للحامل في الشهر الرابع والخامس
# نصائح للحوامل المصابات بالربو
# نصائح للحامل في الأسبوع الخامس
# نصائح للحامل في الشهر الأول
# نصائح للحامل في الشهر السابع
# نصائح للحامل في الشهر الثاني والثالث
# نصائح للحامل في الشهر السادس
# نصائح حول عدم تحمل اللاكتوز
# نصائح للحامل في الشهور الثلاثة الأولى
# نصائح لحمل سريع
# نصائح للحامل بتوأم في الشهر السادس
# نصائح للحامل في الشهر التاسع
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح هامة لك كحامل (معلومة)
كي تتجنبي العطش الفجائي والجفاف بالطقس الحار، عليكِ أن:
- تشرّبي كميّة كبيرة من الماء، بالإضافة إلى العصائر الطبيعية، والفاكهة المحتوية على نسبة عالية من الماء كالبطيخ.
- تجنّبي الأطعمة التي تحتوي على الملح بكميات كبيرة، وقللي من الملح بالطعام.
- احرصي على ممارسة الرياضة الخاصة بالحامل.
- تجنّبي التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.
- تجنّبي الملابس المكونة من الليكرا، والنايلون.
- ابتعدي عن النار عند الطهي.
- تفادي كثرة الاستحمام، حتىّ لا تصابي بجفاف الجلد.
