كتب نصائح للعناية بالرقبة
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح مهمة للعناية بالرقبة
# العناية بالرقبة
# نصائح للوقاية من سواد الرقبة
# نصائح أخرى لإزالة سواد الرقبة
# نصائح للحفاظ على بياض الرقبة
# نصائح لشد الرقبة
# نصائح للعناية بالبشرة الدهنية
# نصائح للعناية بالجمال
# نصائح للعناية بالشعر الكيرلي
# نصائح للعناية بالركب والأكواع
# نصائح للعناية بالجسم وتبييضه
# نصائح للعناية بالشعر قبل الزفاف
# نصائح للعناية بالأصابع
# نصائح للعناية بالبشرة والجسم
# نصائح أخرى للعناية بالنفس
# نصائح وإرشادات للعناية بالرجلين
# نصائح للعناية بالوجه والجسم
# نصائح عامة للعناية باليدين
# نصائح للعناية ببشرة اليدين
# نصائح للعناية باليدين والأظافر
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح للعناية بالرقبة (معلومة)
- القيام بتدليك الرقبة بشكل يومي، وذلك من خلال تدليكها من الأسفل إلى الأعلى فقط من خلال استخدام راحة اليدين، ويفضل استخدام الزيوت الطبيعية المناسبة أثناء تدليك الرقبة، كزيت الزيتون واللوز والورد والخروع، فهذه الزيوت تساعد على تجديد خلايا البشرة، ويجب الحرص على عدم إطالة وقت التدليك حتى لا يتم إرهاق البشرة، فلا تزيد فترة التدليك عن الربع ساعة وبشكل متقطع.
- وضع الخلطات الطبيعية كخلطات الفواكه على الرقبة، كالموز والخوخ، ويجب الحرص على عدم جفاف هذه الخلطات على الرقبة حتى لا تتسبب بترهلات البشرة.
- استخدام المقشرات اللطيفة على الرقبة يعد أمراً في غاية الأهمية، مع تدليك الرقبة للأعلى لمدة 5 دقائق.
- تنظيف الرقبة بواسطة غسول الوجه أثناء الاستحمام.
- وضع التونر والكريم الواقي من الشمس، بالإضافة إلى استخدام المرطبات المحتوية على فيتامين E.
- التخلص من المكياج بشكل دائم وخصوصاً عند النوم.
