اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
معادلة التسويف هي نموذج يشرح أسباب التسويف. يمكن استخدام النموذج للتنبؤ بالوقت الذي سيشعر فيه الفرد بالحاجة إلى المماطلة ، وكيف سيبدأ في ذلك.
المعادلة كالتالي:
P = (WL) x (WO) x (WM) x (WI) x (EV)
حيث P هو احتمال التسويف ، WL هو مقدار ما تريد القيام به ، WO هو مقدار ما تعتقد أنه يمكنك القيام به ، WM هو ما يخبرك به عقلك عن قدرتك على القيام بالمهمة ، WI هو ما لديك تخبرك البيئة المباشرة عن قدرتك على القيام بالمهمة وتقف EV على المتغيرات الخارجية التي تؤثر على مزاج المرء مثل التعب أو الجوع.