كتب لحوم البقر
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# لحم بقر معلب
# ستيك اللحمة
# لحمة البرغر
# البيف رول
# لحم الببروني
# البيف ستراجانوف
# لحم البقر المشوي
# ستيك اللحمة بالكريمة
# طاجن لحمة الرأس
# مرق اللحم مع البصل
# ساندويش فاهيتا اللحم
# ستيك اللحم بالخضار
# لحم كبد البقر
# يخنة لحم البقر
# لحم البقر الملوث
# القيمة الغذائية للحم البقر
# ستيك اللحم مع صلصة المشروم
# ستيك اللحم على الفحم
# ساندويش برجر اللحم
# فوائد مرق اللحم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
لحوم البقر (معلومة)
تحتوي اللحوم على مستويات عالية من حمض اللينوليك الذي يُحارب هرمونات التوتر، حيث تمتلك لحوم البقر التي تتغذى على الأعشاب كمية أقل من الدهون، وتحتوي على مستويات أعلى من أحماض أوميغا3 الدهنيّة والتي تُعدّ صحيّة للقلب مقارنة مع لحوم البقر التي تتغذى على الحبوب، كما يُعدّ لحم الضأن مصدرًا غنيًّا بالحديد المهم لاستقرار المزاج، فمناطق الدماغ المُرتبطة بالمزاج والذاكرة تحتوي على أعلى تركيزات الحديد.
