كتب لحساب السعرات الحرارية
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
احتساب عدد السعرات الحرارية (معلومة)
أحياناً تروّج بعض الحميات الغذائيّة، أنّ احتساب السعرات الحرارية ليس ضرورياً لفقدان الوزن الزائد، إلا أنّ الأمر الهام جداً عند الرغبة بخسارة الوزن، هو العمل على تقليل عدد السعرات الحرارية، لخلق عجز بنسبة السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، لدفعه إلى استهلاك الدهون المتراكمة فيه، وللمساعدة في ذلك هناك الكثير من التطبيقات التي تساعد على حساب عدد السعرات الحراريّة، والتي يمكن تحميلها على الهواتف الجوالة.
