English  

كتب فول على الطريقة اليمنية

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

فول على الطريقة اليمنية (معلومة)


مدة التحضير 20 دقيقة
تكفي لِ 4 أشخاص


المكوّنات

  • ملعقتان كبيرتان من الزيت.
  • بصلة مفرومة.
  • حبتان من الفلفل الأخضر المقطع إلى شرائح.
  • ستة فصوص من الثوم المُقطع إلى شرائح.
  • ملعقة كبيرة من معجون الطماطم.
  • أربع حبات من الطماطم منزوعة البذور ومفرومة.
  • ربع كوب من الماء.
  • نصف كوب من الكزبرة الطازجة.
  • علبة فول مدمس.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
  • ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-.
  • نصف حبة من الطماطم، مقطعة إلى مكعبات.
  • ملعقة كبيرة من الكزبرة مفرومة.
  • عود من البصل الأخضر المُقطع إلى شرائح.
  • ملعقة كبيرة من جبنة الفيتا.


طريقة التَّحضير

  • وضع الزيت في قدر متوسط الحجم ووضعه على نار متوسطة ومن ثمَّ إضافة البصل وتقليبه حتى يصبح ذهبي اللون.
  • إضافة الفلفل الحار والثوم وتقليبهم لمدة دقيقتين.
  • إضافة معجون الطماطم، الطماطم والماء مع تغطية القدر وتركه على نار هادئة لمدة عشر دقائق.
  • إضافة الكزبرة والفول المدمس وتركه ليطهى لمدة عشر دقائق ثم إضافة الملح، الكمون والفلفل الأسود.
  • سكب الفول المدمس في طبق التقديم وتزيينه بالطَّماطم الطازجة المفرومة، الكزبرة، البصل الأخضر وجبنة الفيتا.
المصدر: mawdoo3.com