كتب فوائد العسل للصحة
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
فوائد العسل للصحة (معلومة)
يوفر العسل العديد من الفوائد الصحية للجسم، ونذكر من أهمّ هذه الفوائد ما يأتي:
- التقليل من مدة الإصابة بالإسهال: إذ أشارت بعض الدراسات إلى أنّ استخدام العسل يقلل من شدة الإسهال ومدته، كما أنّه يثبط نشاط بعض الكائنات الممرضة المسؤولة عن الإصابة بالإسهال، ويمكن شرب 5 ملليتراتٍ من العسل ثلاث مراتٍ في اليوم قبل الوجبات للتقليل من الإسهال.
- التقليل من ارتجاع الحمض: تشير بعض الدراسات إلى أنّ العسل يُبطّن المعدة والمريء، ممّا يمكن أن يقلل ارتداد الحمض والأطعمة من المعدة، وقد يساعد ذلك على التقليل من خطر الإصابة بالارتجاعه المعديّ المريئي (بالإنجليزية: Gastroesophageal reflux disease)، والذي يسبّب حرقة المعدة، والالتهاب، وارتجاع الحمض.
- التخفيف من السعال ونزلات البرد: فقد أشارت منظمة الصحّة العالمية إلى أنّ العسل يُعدّ من العلاجات الطبيعيّة الفعالة للسعال، ففي إحدى الدراسات وُجد أنّ العسل قلّل من السعال وقت النوم، وحسّن من جودة النوم عند الأطفال الذين كانوا يعانون من العدوى في الجهاز التنفسيّ العلوي بشكلٍ أكثر فعاليةً من بعض أدوية السعال، ولكن يجب عدم إعطاء العسل للأطفال الذي لم يتجاوز عمرهم سنةً واحدة، فهو غير مناسبٍ لهم، ويمكن استخدام العسل للسعال عن طريق مزج 10 مليلتراتٍ من العسل مع كميةٍ مساويةٍ من عصير الزنجبيل، وشربه مرتين يومياً.
- مكافحة العدوى: إذ أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ عسل المانوكا يمكن أن يساهم في الوقاية من بقاء نوعٍ من البكتيريا في الجسم، والتي تُسمّى المطثية العسيرة أو كلوستريديوم ديفيسيل (بالإنجليزية: Clostridium difficile)، وقد يسبب بقاؤها في الجسم المرض والإسهال الشديد، كما أشارت دراسةٌ أخرى إلى أنّ عسل المانوكا يمكن أن يكون فعالاً في علاج عدوى المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين (بالإنجليزية: Methicillin-resistant Staphylococcus aureus)، والتي تُعرَف اختصاراً بـ (MRSA).
