كتب عمل سموثي البطيخ والتوت

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

# سموثي البطيخ # سموثي البطيخ الشمام والفراولة # سموثي البطيخ والكنتالوب مع الفراولة # سموثي التوت والرمان مع الموز # ما هي فوائد البطيخ للرجيم # من رأى أنه رمي بالبطيخ الفاسد # ما عدد السعرات الحرارية في البطيخ # تورتة الفراولة والتوت # تشيز كيك الشوكولاتة والتوت # عصير الفراولة والتوت بالحليب # عمل مربى البطيخ # عمل جيلي البطيخ # سموثي الفراولة والموز مع التوت # سموثي التوت البري المثالي # الحياة على سطح البطيخ # مركز كفر البطيخ # زكاة القثاء والبطيخ # جمال البطيخ # مستصفرة البطيخ # رؤوس البطيخ

عرض المزيد

عمل سموثي البطيخ والتوت (معلومة)

نغسل البطّيخ ونقسمه من المنتصف ونزيل البذور، ثم نأخذ اللُب ونقطّعه إلى مكعبات متوسطة الحجم لنحصل على 8 أكواب من مكعَّبات البطيخ.
نغسل التّوت جيدًا.
نضع التّوت في الخفّاق الكهربائيّ ومكعّبات البطيخ ونسكب الحليب المكثّف المحلّى ونخفق المكونات جيدًا.
نضيف الآيس كريم بنكهة الفانيليا ونخفق المكوّنات مرةً أخرى وبشكل جيّد مدة 10-12 ثانية إلى أن نحصل على مزيج السّموثي.
الآن أصبح سموثي البطيخ والتّوت جاهزًا، نسكبه في أكواب التَّقديم ونقدّمه باردًا.

يمكن استبدال الحليب السّائل في الوصفات بالحليب المجفف بعد مزجه بالماء أو باللبن الرّائب.
يمكن إضافة فواكه أخرى ترغبون بها إلى السّموثي.
يمكن تفريز الفواكه، ثم استخدامها للسموثي وقت الحاجة.
للحصول على سموثي كثيف، نضع الفواكه ونجمِّدها في الثَّلاجة لفترة من الزَّمن، ويفضَّل تقطيع الفواكه ذات الحبَّة الكبيرة -مثل: الموز*قبل تجميدها، أيضًا توضع لفترة خارج الثَّلاجة قبل التَّفريز؛ كي لا تلتصق الفاكهة ببعضها البعض عند تجميدها.
إذا كان الشَّخص الذي يصنع السموثي، يتَّبع نظامًا غذائيًّا، فبإمكانه أن يستبدل الحليب العادي أو الآيس كريم بحليب خالي الدَّسم.
لنحصل على سموثي ذو سماكة أفضل نضيف الثَّلج.
تُضاف السَّوائل إلى الخلاط الكهربائي قبل إضافة الفواكه أو المواد الصَّلبة، كي يسهُل خلطها.

المصدر: mawdoo3.com