كتب طرق للتخلص من النحافة
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# طرق خسارة الوزن دون رجيم
# طرق لانقاص الوزن دون حمية
# طرق انقاص الوزن بسرعة
# طرق تخفيف الوزن في أسبوعين
# طرق للتنحيف في أسبوع
# طرق إنقاص الوزن بعد العملية القيصرية
# طرق إنقاص وزن الأرداف
# طرق التنحيف في أسبوع دون رجيم
# طرق تخفيف وإنقاص الوزن
# طرق للتنحيف بدون رجيم
# طرق خسارة الوزن عند الرجال
# طرق التخسيس بسرعة
# طرق تخفيف الوزن بسرعة للرجال
# طرق التخسيس وشد الجسم
# طرق التخلص من الوزن بعد الولادة
# طرق إنقاص الوزن بالفازلين
# طرق تخفيف وزن للمرضع
# طرق التخسيس السريع بدون رجيم
# طرق التخسيس وحرق الدهون
# طرق للتنحيف السريع
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
طرق للتخلص من النحافة (معلومة)
خلطات الحلبة
- نغلي كوبين من الماء، ونضيف ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة إليها، ثمّ يترك جانباً لمدّة دقيقتين، ويصفَّى جيّداً ويحلّى بالعسل الطبيعيّ، ثم يشرب أربع مرات يومياً.
- نمزج نصف معلقة كبيرة من زيت الحلبة، ونصف كوب من الماء الدافيء، ثم نشرب منه قبل النوم وعلى الريق في الصباح.
- نخلط ملعقتين من زيت الخروع، وملعقتين من زيت الحلبة، ويدهن به المنطقة التي ترغب في زيادة وزنها.
- نغلي ملعقة من الماء، وملعقة من مسحوق الحلبة، وملعقة من السكر الأبيض، وملعقة من العسل، ونشربه في الصباح الباكر على الريق.
خلطات العسل
- نخلط ثلاث ملاعق من العسل، وثلاث حبات من الموز المهروس، وملعقة من السكر الأبيض، وعشرين حبة من الزبيب الطازج، وعشر حبات من التمر، وملعقتين من الحليب البودرة، وثلاثة أكواب من الحليب كامل الدسم، حتى نحصل على خليط متماسك، ثمّ نشرب من هذا الخليط مرتين، مرة في الصباح الباكر على الريق، ومرّة أخرى قبل النوم.
- خلط كوب من الحليب الكامل الدسم، وملعقتين من العسل الطبيعي وتناوله في الصباح الباكر على الريق.
- خلط ملعقتين من العسل الطبيعي، وكوب من عصير الفاكهة الطبيعي، وتناوله قبل النوم.
- خلط نصف حبّة من الأفوكادو المهروس، وملعقتين من العسل الطبيعيّ، وتناوله ثلاث مرات يومياً.
خلطات الخميرة
- نخلط ملعقتين من الخميرة الفورية، وملعقة من العسل الطبيعي، وكوب من لبن الزبادي، ونشرب هذا الخليط مرتين في اليوم، مرة في الصباح الباكر على الريق، والمرة الثانية قبل تناول وجبة الغداء.
- نتناول حبوب الخميرة، مرتين في اليوم.
