English  

كتب سموثي الطاقة

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

سموثي الطاقة (معلومة)


مدَّة التَّحضير خمسة دقائق
يكفي لِ شخص واحد


المكوِّنات

  • كوب من كل من: عصير البرتقال والثلج.
  • نصف كوب من التوت المشكل.
  • حبة من الشمندر المسلوق.
  • نصف حبة من الأفوكادو ناضجة.
  • ملعقة صغيرة من العسل.


طريقة التَّحضير

  • وضع الثلج في الخلاط الكهربائي، وإضافة عصير البرتقال.
  • إضافة التوت والشمندر و الأفوكادو.
  • إضافة ملعقة من العسل.
  • تشغيل الخلاط، والخلط جيدًا حتى تمتزج جميع المقادير.
  • سكب الخليط في أكواب التقديم، وتقديمه.


المصدر: mawdoo3.com